有什么有效的办法减肥而且不反弹呢我今年18岁男声个儿子才1,67CM一般男生个都长到什么时我在酒吧上班,每天都要喝很多啤酒,我知道啤酒发胖近40岁的男人运动量多少为合适如何减肥效果最佳.!请营养师给我点瘦身的意见本人自从生了小孩子后胖了20斤,就没有瘦过御生堂排油素是否真有效?高强度跑步机运动后,腿步肌肉为何有长时间疼痛?有人试过三天苹果餐减肥吗