芡实薏米黑豆枸杞山药葛根熬粥，能否长期食用？

发布时间：2025-08-26 08:37:01 来源：9pn.top 作者：热点

曾经的治疗情况和效果： 没

想得到怎样的帮助：可以喝吗还缺什么

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芡实、枸杞葛根薏米、山药食用黑豆、熬粥枸杞、长期山药、芡实葛根可以一起熬粥，它们之间不存在相克的问题。这些食材具有一定的营养价值，长期适量食用一般不会对身体造成危害。其中，薏米可祛湿，芡实健脾，黑豆补肾，枸杞滋补肝肾，山药健脾益胃，葛根升阳止泻。对于手脚冰凉的人来说，有一定的辅助调理作用。不过，每个人的体质不同，效果也会有所差异。如果要长期食用，建议根据个人体质和身体状况进行调整。如果食用后出现不适，应及时停止并咨询专业人士。单纯依靠这个粥来治疗手脚冰凉可能不够，还需注意保暖、适当运动等。

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