我是脑力劳动者,早餐吃什么比较好呢,科学的鲜奶应该怎么喝营养更高多吃些什么水果对干性皮肤会更好些??我最近有点脱发，那位好心人能提供防脱生发的方法！＂为什么有些老年人肩膀特别怕冷哪些是高蛋白,高热量低脂肪食品第一次问题补充,请告诉我日常饮食中的食品．我才20岁,就有很多白头发了,就是什么原因啊牛奶可以和钙一起喝吗?为什么清晨喝杯清水有好处?吃饱饭后总是打嗝怎样才能最快消除?